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女医とも子の診察室

内科医。日々の気づき、生きること。自分の人生に取り組もう。

女医が筋トレをこれだけススメる理由

今日は、筋トレは神だ!という話を書きました。 
  
ぽちゃぽちゃ色白さんこそ、筋トレを!

 
ぽちゃぽちゃの人は太りたくない!と言って 
食べるものを選んでいるつもりが、 
間違えています。 
  
必要な食べ物は、これです。 
 

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ガッチガチの頭皮は頑張り屋さんの証拠!

頑張り屋さんは、自分が頑張り屋さんだという自覚がありません。

だから、慢性頭痛になっても、便秘でも、生理不純でも

「まあ、しょうがないよね」で済ませて

また、頑張りたがります。

 

いつまで、心身はそれらを、受け止めてくれるでしょうね。

 

今日の記事はこちらです!

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私はずっとピルを飲んでいます!

月経前緊張症候群ってありますね。 
私はあれがひどくて、一ヶ月のうち10日間は
イライラして、怒っていたのです。 
  
もう、そういう日々はいやだし、子ども達にも
すっごい迷惑だよな、と思って 
ピルを飲むことにしたのでした。 
  
続きはこちらから!! 
 

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パニック障害・円形脱毛症の治し方について

新しいブログ

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たくさんの方にまた、お読みいただいております!
とてもうれしいです。

今日の記事は

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ジェムリンガ、使ったことあるのです。

かつて、ジェムリンガを使ったことがあります。

 

膣に入れる、あの鉱物です。

 

どうしてそれを使ってみようとしたのか?

 

その理由と結果を書きました。 

 

こちらから!

 

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新しいブログの自己紹介とコンセプト紹介記事2つです!

新しいブログ

女医とも子の本当の健康生活 | Just another WordPress site 

 

こちらで、あらためまして自己紹介と

 

私が情報発信で伝えていきたいコンセプトについての記事を

 

書きました! 
 

 

 

自分のことを振り返ってみるというのは

 

行動の目的がより鮮明になり良いものですね。

 

お時間があるときに、是非お読みいただけたらうれしいです。 

 

 

自己紹介:私は仮死状態で生きていた。 | 女医とも子の本当の健康生活

 

女医とも子の理念「自分の欲求に素直に生きる」について | 女医とも子の本当の健康生活

 

 

 

 

いつまで我慢すればいいのでしょう?

「今、辛抱我慢してさえいれば、年を取ったら楽になるから」

これは本当なのでしょうか?

私たちは「今さえ辛抱我慢すれば後で楽できるから」

そうやって「今を良くするための工夫」を若い時からしなさすぎる

年をとってとても辛い日々になるのかもしれないな、と

ある70歳代の女性のお話を聞いていて思いました。

 

続きはこちらから!

 

年を取ったら楽になる!? | 女医とも子の本当の健康生活

 

 

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