女医とも子の診察室

内科医。日々の気づき、生きること。自分の人生に取り組もう。

ヘルシオ健康生活

ヘルシオを買って2週間のまとめです。 

  

美味しく食べて、楽な体になって、贅肉が適度に落ちて
食べた後もだるくなったり眠くならない
そんな食事を作りたい人は
ヘルシオはおすすめ。 

  

逆に、時短が命で
電子レンジチーンが大好きな人は
ヘルシオは高すぎる電子レンジになってしまう。

 

 

 

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昔の自分を比べる不毛さ

昔できてた自分と、今、できない自分を比べて 

「なんでできなくなっちゃったんだろう?」と

昔の自分、元どおりの自分に戻ろうとすることは
無駄なことです。 

 

何も上手くいかなくなるでしょう。

鬱にもなるでしょう。

 

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人と比べて落ち込むのは無駄

「あの人みたいになりたいけど
今の私には無理だ」と比べて諦める癖が
付いていませんか? 
  
「あの人」と自分を比べておしまいじゃなくて
あの人の真似を素直にしてみましょう。 
  
なりきりくんが得意な人は
成長も変化も早いです。 
  
でも、なりきりくんになるためには、
自分のチンケなプライドは邪魔なのです。 
 
 
無理だって諦めるのは
その、チンケな自分のプライドなのだ、ということです。

 

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赤ちゃんのバブバブ語に意味はあるのか?

電車に乗っていたら、赤ちゃんが嬉しそうに
「ぶぶぶー バッバッバ」と声を上げていました。

私は思わず、反応して嬉しくなってそちらを見ると
お母さんは何やら、手帳を読むのに夢中で
赤ちゃんのバブバブ語は無視です。

赤ちゃんは、そのうちに足をバタバタし始めて
ぐずり始めました。

人は生まれながらに自分の気持ちを分かち合って
喜びを感じたい生き物だ、と思っています。

「赤ちゃんのバブバブ語は単なる音で、何言ってるかわかんない」と
言葉を話すまで、無視し続けることは
どれだけのストレスを子供に与えるのかな?と思います。

 

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何一つ上手くいかない理由。

何をやっても上手くいかないのは
センスや能力の問題ではない、と
思います。 
  
  
自分の素直な欲求に応えるために
真摯に取り組めないのに
他のことを上手くやろうとしても
無理でしょう。 
 
 
自分が一番大事なくせに
自分の世話はしてやらない。 
  
  
人を見返すため
人に勝つため
人をギャフンと言わせるために
やっている行動が
上手くいくはずがないのです。

 

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今、が死ぬほど大変なら、今、休むべき

今、死ぬほど大変なら、休むべき、サボるべき、
手を抜くべき。
乗り越えてから、仕切り直せばいいです。

今、死ぬほど大変なのに、さらに無理して
余計な役員だの、役割を引き受け
未来に備えたり、見栄えをよくする意味合いはありません。

身も心もボロボロになるような
綱渡りの生活はしなくても良いです。

 

 

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イライラするのはしょうがない??

イライラしてる状態に慣れてしまうのが
とても怖いです。 
  
「だってしょうがないじゃん!」と
それで済ませてしまうには
怖過ぎることが次々と心や体に起こってきます。 
 
 
そして、イライラしてるだけで
自分で時間を使うことができなくなります。 
 
 
長生きを目指す人は多いけど
今を、どう過ごそうか?を真剣に考える人は
あまり多くないようです。

 

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