女医とも子の診察室

内科医。日々の気づき、生きること。自分の人生に取り組もう。

自分そだて。

言いたいことは、言わないといけない。

いろんな方のお頼りを読み、 また、自分を振り返ってみると、 「相手が嫌がることが分かっていること」を 「自分のために言うこと」が いかに難しいのか? そして、それを実行することが 大変で、疲れて、めんどくさいけど いかにその人間関係において重要な…

起こる出来事についての解釈。

生きていると、いろんなことが起こります。 それに対して、「どう解釈をするのか?」が その人らしさ、であり、 その人の「その後の人生の道しるべ」にもなると 思っています。 メルマガで配信しているPDFの一つをここで シェアします。 「神様のテスト」 ht…

何をしても中途半端になる?

わたしはわたしの未来の姿が思い描けません。 今はなんでも選びとれます。 だけど本当は何がしたいのかわからず、 興味のあることをいろいろやるのですが 全てが中途半端になってしまっています。 そう言うと友達には「真剣に考えてないんじゃないの?」と …

好きなことをするのに、罪悪感がある。

私は、いつも「自分の思いに正直に」 「本当にしたいこと、を小さくまず、やってみましょう」と 書いています。 そして、私自身も、それがうまくできずに、 「どうしたら、自分の好きにできるのか?」と試行錯誤していた時期がありました。 メルマガでも、 …

子どものせいにしてもいいの?

健康診断の担当もしています。 健診は外来と違い、特に調子が悪いから 来る訳でもありません。 でも、問診票にざっと目を通すと、 「この人はちゃんと、一言添えないといけない」と感じる方が その日に数名はいらっしゃいます。 今日も、40代女性、入室し…

言いたいことが出せない理由。

今日は、言いたいことが自分の中から出せないひとへ どういう風にそれを、出してきたらいいか?という部分を 具体的に書きます。 私は、メルマガ読者の方に 「とにかく、自分の思いや気づいたことを 書いてください」と促しています。 どうしてか?というと…

長引く喘息はどこからくる?

ある女性からいただいたお便りからは、 とても真面目にがんばっているのに 苦しみから抜け出せない辛さが溢れており、 自分なりに努力をしている方向性が 逆効果になりかねなかったので 返信をしました。 少し長いお便りですが、書き手の方が一生懸命 ご自身…

尽くす女の何がいけないのか?

尽くす女には3つのタイプがあると思います。 大きくわけてまず二つ。 ①見返りを求めて尽くすタイプ A: 計算づくで尽くし、後に自分への物質的な見返りを求める B:計算よりも、尽くさずにいられない、尽くして今、自分を認めて欲しい ②見返りを求めず、シン…

自分が放つ雰囲気をチェックする

朝はいつも、私も子ども達も勉強をしています。 大体、5時過ぎに起きて、7時頃までやることをやっています。 そんな中、後から起きてきた娘が きっと、「起きるのが遅くなって、宿題間に合わない」と 焦りもあるのでしょう。 ぷりぷりと、「邪魔!」と、兄…

勉強ってなんですか?

勉強を教える立場の方から、このようなお便りをいただきました。 ちょっと長いですが、お読みください。 「嫌なことから逃げる」という記事を読み、 日頃悩んでいることがあったので書かせてください。 私は今、中学生対象に家庭教師をしています。 私自身は…

車の運転から見えてくること。

出勤に自家用車を使っています。 朝、夕方は、特に気をつけないと危ない。 車の運転には、その人の人柄がモロ、出ています。 危ない車、近づきたくない車、 すぐにわかるから、私は車間距離をかなりとります。 自分が焦っているのも、車の運転をすると すぐ…

嫌なことからは逃げてもいい?

メルマガで、「逃げるが勝ち」という音声を 読者限定で配信しました。 その「逃げるが勝ち」の音声では 「嫌なことをムリしてやる必要ない」なんて 言っています。 そんな音声を配信したところ、子育て中のお母さんから このようなお便りをいただきました。 …

「自分のことがわからない?」本当はどうなの?

今日は人とたくさん話をしてきたので、 メモがわりに思ったことを書かせてもらいました。 いくらブログ読んでもメルマガ読んでも、 それを真似しようとしてもムダです。 他人の書いていること、しゃべっていること、を 真似しようとしても、できるはずがない…

それが起こるのには意味がある。

何度も繰り返し同じ症状が出たり 何度も同じように人にイライラして言い過ぎたり。 これは同じ理由から、だと考えています。 自分を優先できなかった。 私は、自動的に常に他人優先でした。 子どもの頃からたぶんそうで 気がついた頃から「お先にどうぞ、ど…

人の指摘をどう受け取るか?

ブログにFacebook、メルマガで発信をしていて いろんな方からご意見をいただきます。 反応があること、はとても嬉しいですね。無関心はつまらないですね。 でも、どうでしょうか? 皆さんは、他人から何かしらの指摘を受けたときに どうしますか? 「わ、言…

原因不明の蕁麻疹

病院で一緒に働くスタッフ。 もう、勤めて数ヶ月が経ち、 スタッフ達にも馴染んできたつもりです。w その中の一人が蕁麻疹に繰り返しかかる、と 診察にやってきました。 蕁麻疹はアレルギー反応で起こる場合もあるのですが 彼女の場合は 「コリン作動性蕁麻…

自信には2種類ある

自信には2つの種類があります。 根拠のない自信。 根拠のある自信。 根拠のある自信というのは たとえば、自分は医者であるから自信がある。 私は他人より、○○な面で秀でているから自信がある。 私は、お金持ちの旦那がいるから自信がある。 のように、他人…

どうやって生きづらさ、から脱出したのですか?

メルマガでは私の自己紹介レポートを 最初にお配りしています。 その中には、私が生きづらかった時期が長かったこと、も そのまま、書いてあります。 なので、 今現在、生きづらさを抱えてらっしゃる方から 「どうやって、そこから脱出したのですか?」とい…

我慢のしどころってどこ?

私はいつも 心と身体がつながっているので ムリをしないように、という 発信を多くしています。 その中でも やはり、「じゃあ、何もしなくていいのか?」みたいなことも 出てきますね。 何もしなくても 自分でそれでいい、と信頼できてれば 何もしなくても、…

治る、変わるは、忘れた頃に。

この病院にきてからはや、半年以上が経ちました。 経過をみさせてもらっている患者さんも ちらほら、増えてきました。 そんな中で、今日は特徴的なお話があったので シェアします。 70代の女性で いわゆる、水毒によるめまい、膝の痛み、腰の痛み 自律神経…

学ぶ理由。

どうして知識を得るために 学ぶことが大切か?という理由を 考えてみました。 例えば、子どもが何かしたい、と言ったとき 「そんなの危ないから、やめときなさい」 「そんなことして、何かいいことあるの?」 みたいなことを、口走っていませんか? 例えば、…

何をもって自分をダメだと思っていますか?

あるお便りをまとめました。 本当は我慢や忍耐ができるわたしですが、 実際にはあえて何もできないフリをしています。 なので、職場でもいじられキャラです。 時に、本音で相手に言い返してしまったときに ものすごい後悔の念と、罪悪感にみまわれます。 も…

人は変わる。

「あの先生、どうしてるかな」と 今朝、トイレで思ったのです。 ひどいねずみ色の肌で、 慢性頭痛を抱えていた怒りでいっぱいの 高校の先生。 よくなっているのなら、いいのだけどな...。 comuron47.hatenablog.com そうしたら、今日、いらっしゃったのです…

「違和感を感じるちから」が弱っているひと達。

仕事をしていても、 子ども達の行事に参加していても、 メルマガの返信を読んでいても、 思うのは 「違和感を感じるちから」が弱っているのだな、 ということです。 たとえば、病院にいて 「この患者さんは、何かがおかしいぞ」というのは 患者さんをひと目…

「何もしない」ってどうやるの?

自分を大事にする 自分の声を聴く 自分が好きなことをする そのために何もしない時間を 持ちましょう。 こういうことを書いていると 「何もしない」ということを 間違って解釈してしまう方もいます。 自分の声を聞こうとしてるのに 聞こえない、わからない、…

正しいケンカの仕方。

パートナー、家族、友達、あるいは、会議。 「また、ケンカしちゃってさ~。」ということが あります。 いわゆる「ケンカ」というと、 お互い感情的に、 一方的に好き勝手なことを言い合って、 どちらかが折れるまでやり合って、 どちらかが降参したらそこで…

「自分を変える」の意味。

自分を変えたいのに、変えられない。 片付けたいのに、片付けられない。 この2つの悩みは通ずるものがあるでしょうか? 今日は、メルマガ読者の方からいただいた このようなお便りについて、 私の視点で読み解いてみようと思います。 わたしは十代の頃から…

激しく叱責されてしまう理由。

仕事に関して、すごく真面目にがんばり、 自分ができることはやっているのに、 職場で激しく叱責されたり、 年下の同僚にいやがらせを受けたり。 心が折れそうになっている。 自分としては、とても理不尽な思いをしている。 職場を変えても、また、同じよう…

失ってみたらいいと思う。

【閲覧注意】 読むひとによっては、 イラっとする今日の記事。 でも、とても大切なことを書いています。 人が大きく動くためには、 大荷物を抱えては 動くことができないようです。 マイホーム。 家族。 仕事。 地域とのつながりetc. そういう大きなものを失…

バカにしてやらないところに、宝あり。

健診をしていると、 ほんと、覇気がある人がいません。 無表情。か細い声。悪い姿勢。 とにかく、疲れているのです。 今日も、女性から質問がきました。 「めまいや火照りがあるのですが、どこか悪いですか?」と。 先日、私はこの投稿で いかに、睡眠と生活…