女医とも子の診察室

内科医。日々の気づき、生きること。自分の人生に取り組もう。

身軽に生きよう

今、が死ぬほど大変なら、今、休むべき

今、死ぬほど大変なら、休むべき、サボるべき、手を抜くべき。乗り越えてから、仕切り直せばいいです。 今、死ぬほど大変なのに、さらに無理して余計な役員だの、役割を引き受け未来に備えたり、見栄えをよくする意味合いはありません。 身も心もボロボロに…

もったいな過ぎること。

もったいないのは相手の反応が思うようでないから、といって 自分の気持ちまで、ゲンナリさせてしまうことです。 「相手が思うように反応してくれないから」といって 今、自分が感じていること、までダメだししたり それをなかったことにしたり 「大したこと…

ハマることを怖がるひと。

ブログ更新を数日できませんでしたが、 私は、日々の生活の中で優先順位を付けることを とてもハッキリとしています。 今、取り組んでいることが、2つほどあって それにのめり込んでいます。 一つ、または二つものめり込めば、他のことは後回しにすることに…

長生きするために生きていますか?

ありとあらゆる情報が、散乱しています。 それらは、「経済活動」につなげる目的で 書かれているものも、多いです。 たとえば、「健康番組」「健康雑誌」「健康になるための本」 これらは、人をできるだけ細かいパーツにわけて、 やれあれが、身体にいい、や…

人生ゲームのルールは誰が決めている?

夕ごはんの時に9歳の娘がこう、聞きました。 「なんで、人は生きてるの?」 私は、こう答えました。 「みんな、本当は全部、完璧にできるんだよ。 だけど、わざとそれができてたことを忘れて もう一回、それができるかどうか?試したり いろんなことを体験…

他人からみた成功と、自分の満足度の相違。

「成功したい」 「うまくやりたい」 「キラキラと輝きたい」 こういうことを求めて、私も二年ほど前に 船出をしたのでした。 FacebookなどのSNS上では、 見るからに成功した!モテた!うまくいった!キラキラしてる!輝いてる! そいうのを求めて、実際にそ…

それでも他人のことが羨ましいのなら。

他人と自分を比較することに私は、何の意味もないどころか それによって自分を卑下してしまうのなら まったく害でしかないな、と思っています。 そういう私は、まったく他人と自分を比較しないのか?というと どうなのでしょう? 過去には、それは、いろいろ…

どうしたらいいか分からない理由。

「わたし、もう、どうしたらいいのか わかりません」 こういうお便りがきたら、いったい何と答えたらいいのでしょう。 「いつまでこれが続くんでしょうか?」 他人に聞くのは、自分の人生をまったく 操縦してないし、いったいから。 誰に運転を任せているの…

持久力と瞬発力を発揮するためには。

今日は、どうして私は なるべく予定を詰め込まないように なるべく何もしない時間を配備しているのか? 人との関わりについても、無理をしないのか? その理由を書いてみます。 日々の暮らしの中で、持久力と瞬発力が必要とされます。 持久力を発揮する場面…

なかなか決断ができないひとへ。

決断するのに、とても時間がかかってしまい、 ぎりぎりになるまで、決めることができないので教えてください。 こんなお便りをいただきました。 疑問が湧いたので、質問させてください。『一つ一つ、目の前のことに集中して取り組む』なるほど、と思いました…

物差しを伸ばしてみよう。

私たちは、生まれてから育つあいだに いろんな価値観を身につけます。 どんな価値観を身につけているか?で その人らしさ、も生まれるのでしょう。 価値観=物差し について、今日は書いてみます。 価値観を変えたら、もっと楽になる、と 私も書くことがある…

穏やかに暮らすために必要なのは。

メルマガでお配りしたこのPDFについて このようなお便りをいただきました。 「穏やかなこころで暮らす。」 http://comuron001.xsrv.jp/Mild%20heart.pdf 心穏やかに暮らすのは本当に大切だと思います。 朋子先生が心を穏やかにコントロールする方法は (具体…

運命がある、と思っていますか?

「私の未来は、もしかしたら もっとキラキラしたものになるかもしれない」 この文章を読んだとき、違和感を感じるひとと、 感じないひとがいると思います。 何の差なのか?というと、それは 「私は、こういう星のもとに生まれたのだから 仕方ないよね」と 自…

「早く元通りにならないと、と思って」が違うと思う。

慢性的な重たい病気に罹ったり 怪我をして身体を痛めてしまった患者さん。 他にも、トラブルがあってうまくいかなくなってしまった 人間関係の悩みを抱えるひと。 そして、日々歳をとっている私たち。 多くのひとが 「早く、元通りにならないといけない、っ…

起こる出来事についての解釈。

生きていると、いろんなことが起こります。 それに対して、「どう解釈をするのか?」が その人らしさ、であり、 その人の「その後の人生の道しるべ」にもなると 思っています。 メルマガで配信しているPDFの一つをここで シェアします。 「神様のテスト」 ht…

何をしても中途半端になる?

わたしはわたしの未来の姿が思い描けません。 今はなんでも選びとれます。 だけど本当は何がしたいのかわからず、 興味のあることをいろいろやるのですが 全てが中途半端になってしまっています。 そう言うと友達には「真剣に考えてないんじゃないの?」と …

長引く喘息はどこからくる?

ある女性からいただいたお便りからは、 とても真面目にがんばっているのに 苦しみから抜け出せない辛さが溢れており、 自分なりに努力をしている方向性が 逆効果になりかねなかったので 返信をしました。 少し長いお便りですが、書き手の方が一生懸命 ご自身…

「自分の思い通りにならない」その理由。

メルマガで配信したこのPDF 「神様からのテスト」に対してお便りをいただきました。 今の私にも神様がテストを与えているのでしょうね。年齢的なものもあり(更年期)信じられないくらい 色んな体調の不良が次々と起こります。 1つ治ると次、それが治ると次と…

私の死生観。

生きることは、死ぬこと。 生きるとは? 何かしら自分にとっての課題を解くための人生の学校に やってきてるのだと思います。 クラスメイトは、まず家族。 それ以外にも、切っても切れない関係の人たち。 人生で深く関わるひと、というのは数えてみると そん…

メンタルの波に乗って過ごす。

女性は生理があります。 生理のときは、生理前からメンタルはどうなりますか? comuron47.hatenablog.com この記事にも書きましたが、 生理の前からメンタルは通常と違って イライラしたり、悲しくなりやすかったり、やたら眠かったり いろいろ、ありますね…

どっちを選ぶ?あっち選んでたら?

生きていると どちらを選ぶか?の岐路が 毎瞬、毎瞬、目の前にあります。 「朝ごはん、何たべよう?」 「服、何着よう?」 「友達から誘われてるけど、行こうかどうしようか?」 「就職、どの会社にしよう?」 「病気の治療、どっちを選ぼう?」 「どっちの…

お金の不安をどうしたか?

自分でお金を稼ぐようになるまで 私は両親のおかげでお金の心配をする必要が ありませんでした。 ありがたいことだと、心から思っています。 一方で、今度は自分が医者になり 「お金を稼ぐ」ようになりました。 嬉しい反面、いったい、どうしていったらいい…

失ってみたらいいと思う。

【閲覧注意】 読むひとによっては、 イラっとする今日の記事。 でも、とても大切なことを書いています。 人が大きく動くためには、 大荷物を抱えては 動くことができないようです。 マイホーム。 家族。 仕事。 地域とのつながりetc. そういう大きなものを失…

「はざま」を生きる

Facebookなどで私は自撮り写真を かなり多く載せています。 「笑顔が素敵です」とコメントを下さる方もいらして、 ありがたいな、と思いながら 「さて、私はいつから、こんな笑顔ができるようになったのかな?」と 振り返ってみました。 子どもの頃から私は…

女医的 ”気” を上手く使った生き方。

毎朝、家族や、パートナーに 「行ってらっしゃい」を言いますか? 朝の忙しい時間なので、言ったかどうか?も 忘れてる程度に何となく言ってませんか? あるいは、まったく挨拶もない家族だと 行ってらっしゃいも、言いませんね。w 人が言葉を発するときに …

お金について思うこと。

人は価値観によって縛られています。 現代ではお金という価値に縛り付けられてる人が たくさんいます。 それは、稼ぎの多少によらずに、です。 今日は私がお金についてどう考えて どのように付き合っているのか?について 書いてみようと思います。 医者=金…

わたしには、リフレッシュはいらない。

いつからかな〜。 わたしには、 「リフレッシュせずにはいられない!」 という爆発寸前のような こころの状態が なくなった。 もちろん、 それ以前は、あったあった! もう、 定期的にリフレッシュ、 定期的に家から出掛けて 好きなことをする。 そうしない…

わたしが思う自由。

自由っていうと、 何を思い浮かべますか? いろんなことを考えたり、 経験してみて、 わたしは一つ、 こんなことなんじゃないかな?という風に 思うことがあったので 書いてみますね。 自由とは。 何の制限もないのが自由だとは 思いません。 何の制限もなく…

その慢性疲労は、漏電。

若いのに、 いつも疲れていて、 寝ても疲れがとれなくて、 また、その身体を引きずるように 一日を過ごしているひとが たくさんいます。 80歳のおばあちゃん、おじいちゃんではなくて、 30代、40代の若いひとです。 朝起きてから、夜、寝るまでが ずう…

プランしない。急がない。

新年度がはじまり、 あれこれと、目標を立てたり、 これをしよう、あれをしようと、 プランをしているかもしれません。 ひとはゴールやプランがないと、 生きていけないものなのでしょうか。 そういうわたしも、 大学受験からはじまり、 常に、何かの目標を…