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女医とも子の診察室

内科医。日々の気づき、生きること。自分の人生に取り組もう。

物差しを伸ばしてみよう。

私たちは、生まれてから育つあいだに 

 

いろんな価値観を身につけます。 

 

どんな価値観を身につけているか?で 

 

その人らしさ、も生まれるのでしょう。 

 

価値観=物差し

 

について、今日は書いてみます。 

 

 

 

 

価値観を変えたら、もっと楽になる、と

 

私も書くことがあるし、 

 

いろんなところに、そう、書いてあるのではないでしょうか? 

 

親の価値観によって子どもにこんな声かけばかりすると、

 

大変なことになるよ、ということが

 

このブログ記事には書いてあります。

 

comuron47.hatenablog.com

 

 

 

 

だけど、そう簡単に価値観なんて

 

変えられないのも確かでしょう。

 

私は、さっさといらないこだわりは捨てますが、

 

私は自分で特殊なタイプだと思っています。

 

そう、簡単に、さっさと、捨てられませんよね。

 

じゃあ、捨てられない変わりにどうしたらいいでしょう?

 

 

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たとえば、仕事における成功と失敗という価値観について。 

 

自分で、ものすごい失敗をしてしまった!!と、

 

落ち込んでいる方がいました。

 

もう、失敗すぎて、立ち直れない!

 

もう、だめだ!むり!私には、向いてないのかもしれない!と

 

ひどく穴の底に隠れたい気持ちでいっぱいになっていました。

 

 

 

でも、私が聞くと、「そんなに大した失敗じゃない」ように

 

解釈ができたのです。

 

本人にとっては、ものすごい失敗で

 

物差しの下限より向こうへ振り切れてしまった!!といった

 

気分なのです。

 

さてさて。じゃあ、どうしましょう。

 

そうはいっても、仕事は止まらないし

 

日々の暮らしは続きます。

 

いつまでも「失敗した〜、もうだめだ〜」と

 

グズグズしている時間もエネルギーももったいないですね。

 

 

 

そんなときは。 

 

「仕事についての失敗と成功」という名の物差しの

 

長さを両側とももっともっと伸ばしましょう。

 

自分で思うよりも、失敗というのは

 

もっと向こうのほう〜へ行ってしまいました。

 

そして、自分で思うよりも、成功というのも

 

まだまだ、伸びしろがたっぷりと増えました。

 

可能性がたくさん、増えました。

 

 

 

「失敗した!もうだめだ!」と思ったけど

 

物差しを伸ばし、

 

「もしかしたら、まだ、もっと失敗は向こうのほうかもしれないな」

 

思うことができたのなら、

 

「よし!じゃあ、まだ、ここから挽回するぞ!」

 

なりませんか?

 

 

 

自分で勝手に、超短いものさしをふりかざして

 

「失敗した!」

 

「嫌われちゃう!」

 

「ふられる!」

 

「怒られる!」

 

「ぶさいくだと思われる!」

 

そんな風にすぐに、いつも、一喜一憂することを

 

やめましょう。

 

諦めたり、怒ったり、いじける癖をやめましょう。

 

諦めたり、怒ったり、いじけて、悩むのは、

 

停滞です。

 

 

 

 

物差しが短すぎるひとはすぐ、反応的になります。

 

「もうだめだ!」がはやい。

 

はやすぎる。諦めもはやい。

 

やめるのもはやい。折れるのもはやい。

 

 

 

 

いろんな物差しの下限も上限も

 

もっともっと伸ばしましょう。

 

 

 

そうすると、同じ状況のいま、この時のことも

 

もっと違う目で見ることができませんか?

 

「あれ!?まだ意外と大丈夫かも」と思えませんか?

 

自分でどんどん、物差しを短く切り落としてませんか?

 

それは、とっても損なことです。

 

物差しは、無料で自分で伸ばせるのです。

 

そして、のばした分、ゆっくりと身を落ち着けて

 

取り組んでいけばいいのです。

 

 

 

 

短い物差しで、やれ成功した!うまくいった!

 

人気がでた!人が集った!と喜びもはやければ

 

失敗した!へたした!嫌われた!人が集らない!と

 

落ち込む。

 

乱高下していたのでは、命がいくらあっても

 

足りません。

 

疲れます。ムダなエネルギーを消耗します。

 

 

 

ムダな価値観=物差し は、ない方がいい。

 

でも、捨てるのに勇気が出ないのなら、

 

その自分を苦しめるものさしの、長さを伸ばしましょう。

 

いま、すぐ、それはできますから。

 

反応的に「だめだ!」と思ったら

 

もっと向こうへ、先端をぐーんと伸ばしてしまいましょう。

 

「だめじゃなくなります」から。

 

 

 

今日は、自分を固定してしまう価値観との

 

付き合い方を、ものさしを例えにして

 

説明してみました。

 

 

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☆今日のおススメ記事です。物差しシリーズ。

 

comuron47.hatenablog.com

 

comuron47.hatenablog.com

 

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