女医とも子の診察室

内科医。日々の気づき、生きること。自分の人生に取り組もう。

お気楽がいけないことだ、と思う?

私はお気楽です。 

  

こう、書くとイラっとしたり、怒るひともいます。 

 

「○○のくせに、お気楽だなんて!!」 

  

なんで、お気楽っていうのを嫌うのでしょうか? 

 

 

たとえば、夢一つ叶えるときにだって 

 

お気楽でないと叶うまで継続すらできませんね。

 

一直線に上り調子でいくはずがなく、途中で

 

のらりくらりしたり、落下することだってあるのです。

 

生真面目に、自分のストーリー通りを目指してガチガチで進んだって

 

思い通りになんていかないこともあります。

 

そんなとき、お気楽だといいですね。

 

 

 

ああ、うまくいかないな〜。

 

じゃ、方法変えようか。道変えようか。どうしようか。

 

ああしようか、こっちでもいいな。

 

こだわりが変なところにないことで

 

選択肢が無限にあります。

 

 

 

お気楽は他にも良い点があるのです。

 

対人関係が楽ですね。

 

そもそも、自分にも人にもお気楽なので

 

おかしな期待を持ちません。

 

「この人は、こういう仕事をされてるから、すばらしい人格者に

 

ちがいない!」

 

「この人は、優しいから、わたしの言うことも分かってくれるにちがいない」

 

こういう期待がありません。

 

「ああ、こういう人なんだ〜」でおしまい。

 

それについて、良い悪いもなければ、損得なんてとんでもない。

 

お気楽はいいものです。

 

 

 

どうしてお気楽を認めないのか?というと

 

「ずるいことはしたらだめ」と思っているから。

 

でも、ずるいってなんでしょうか?

 

苦しい思いをしないと、成功したらいけない?

 

時間をかけて、手順を追わないと、ゴールしたらいけない?

 

それとも、責任を果たさないといけない?

 

自分勝手はいけない?

 

 

 

なにを、そんなに眉間にシワをよせて

 

人のことを、チェックしてるのですか?

 

だから、自分がお気楽でいられないのです。

 

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お気楽の良いところは他にもあります。

 

健康でいられますね。

 

お気楽なので、交感神経が優位になりすぎず。

 

ちゃんとリラックスができるのです。

 

中には寝るまで緊張しっぱなしで、寝てるのに夢の中で

 

走ったり、焦って明日の仕事のことを考えてたり

 

それで眠れないひともたくさん外来にきます。

 

お気楽でいいのです。

 

 

 

お気楽のよいところは、

 

ここぞ!という要所は絶対にはずさないことです。

 

普段、リラックスしていることで、全体をみています。

 

全体をみていると、「ここは外さない方がいい」という要所が

 

簡単に分かるようになります。

 

日常でストレスが少なく、ムダなエネルギーを使ってないので

 

いざ、というときにものすごいエネルギーをそこに

 

費やすことができるのです。

 

その結果、要所を抑えてうまくいく。

 

簡単なのです。

 

 

みんな、自分でやり方も選んでいます。

 

どの方法が得で、損、どれがいい、悪いはありません。

 

お気楽だろうと、生真面目だろうと、いいのです。

 

 

私は、お気楽にいくことに決めた結果、

 

生きることがそれほど以前のように難しくなくなった、

 

それだけです。

 

体調もよく、食べ物がおいしく、病気にほとんどかからず、

 

いつも元気です。にこやかでいられます。イライラしません。

 

私にはお気楽が似合ってる。

 

 

 

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