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女医とも子の診察室

内科医。日々の気づき、生きること。自分の人生に取り組もう。

女医が筋トレをこれだけススメる理由

今日は、筋トレは神だ!という話を書きました。 
  
ぽちゃぽちゃ色白さんこそ、筋トレを!

 
ぽちゃぽちゃの人は太りたくない!と言って 
食べるものを選んでいるつもりが、 
間違えています。 
  
必要な食べ物は、これです。 
 

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